Talleres y formaciones
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TRANSFORMANDO LA CULPA

TALLER GRATUITO DE COMUNICACIÓN NOVIOLENTA

De la culpa hacia la comprensión y el crecimiento personal

 

En este taller vamos a acoger el sentimiento de culpa que tanto impregna nuestra forma de entender y relacionarnos. Empezamos con la relación que tenemos con nosotrxs mismxs, con cómo nos hablamos y juzgamos para salir desde este lugar hacia uno en el cual nos podemos comprender y acoger.

 

Vemos cómo, desde una comprensión más amplia y real, podemos transformar situaciones que solían quitarnos energía, vitalidad y auto-estima en momentos de auto-conexión y crecimiento, conectando con nuestro poder interior y nuestra capacidad inherente de crear una vida con más armonía y amor.

 

23 DE FEBRERO 2024 DE 17:30 A 19H

 

EN: CENTRO CÍVICO SANT ANDREU
Carrer Gran de Sant Andreu – 08030 Barcelona

 

INSCRIPCIONES: 933 11 99 53

WEBINAR SABER COMUNICAR

Hola! 👋

¿Te gustaría aprender a comunicarte de una manera clara, consciente y cuidadosa que te permita crear relaciones de calidad?

¿Quieres disfrutar de una vida más plena y auténtica?

Te invitamos a nuestro webinar:

«SABER COMUNICAR y CONSTRUIR RELACIONES SANAS”

El 4 de octubre a las 19h por zoom

Somos Kontxi y Annette, dos formadoras certificadas en Comunicación NoViolenta (CNV) y nos hace mucha ilusión compartir contigo esta herramienta potente y eficaz que nos ha cambiado la vida a las dos.

La CNV te guía hacia una vida llena de vínculos sanos y nutritivos, donde la comunicación de calidad es la clave.

En este taller exploramos una situación cotidiana identificando los obstáculos y automatismos más frecuentes que dificultan nuestras relaciones y

te contaremos las CLAVES con las que puedes lograr dar la vuelta a estas situaciones comunicándote con claridad, cuidado y eficacia.

Hora y media de exploración, incluyendo juego, consciencia corporal, y creatividad…

Fecha: 4 de octubre 2023 – Hora: 19 h – Duración: 90 minutos – Online por Zoom

¿TE ANIMAS?

¡Las plazas son limitadas, reserva la tuya aquí:….👇

https://www.conectandoconarte.com/webinarsabercomunicar/

Con cariño

Annette & Kontxi

CURSO SABER COMUNICAR para construir relaciones sanas

Descubre el poder de la Comunicación NoViolenta (CNV)

¡Sana tus relaciones y disfruta de la vida!

 

La modalidad ONLINE impartiré junto a mi querida compañera y amiga Kontxi Ruiz.

 

En nuestro programa de formación semanal trabajamos con una metodología práctica y vivencial que te ayudará a desarrollar las habilidades necesarias para una comunicación clara, efectiva y empática en todos los aspectos de tu vida.

 

– Un encuentro semanal grupal de 2 horas
– ONLINE o PRESENCIAL en Barcelona y Bilbao
– 16 semanas de transformación
– Juego, cuerpo y creatividad
– Comunidad de aprendizaje
– Material didáctico
Formaremos comunidad para compartir experiencias, creciendo y aprendiendo juntxs.

 

¿Qué aprendizajes te vas a llevar de este curso?

– las claves de la Comunicación NoViolenta
– formas de conectar y cuidarte comunicando
– saber escuchar activa y empáticamente
– expresarte de forma honesta y clara sin herir al otro – entender tus sentimientos y su función
– conectar con tus necesidades profundas
– comprender y acogerte a ti mismx
– saber decir “no” y expresar limites saludables

 

Si necesitas más información o tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme.
¡Estaré encantada de saber de ti!

 

Encontrarás todo el programa en el apartado CNV -> «Formación en CNV» -> Curso SABER COMUNICAR

 

 

“CELEBRANDO LA VIDA”

El potencial creativo de nuestras palabras

Taller presencial de CNV – 10h a 14h en Barcelona

 

En este taller nos enfocamos en cómo la CNV nos ayuda a conectar profundamente con la energía de la vida y cómo la fomenta en todos sus aspectos y expresiones. Conectamos con la abundancia a la que nos podemos abrir y con la gratitud y confianza que se despiertan sabiendo que hay maneras de tener en cuenta las necesidades de tod@s.

 

Lo que trabajamos:

– Contribuir como fuente de salud

– El agradecimiento consciente

– Generar el flujo de dar y recibir

– Confianza y conexión

– Regresando a nuestro poder

– El arte de celebrar

 

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

“PERDON Y DUELO”

Al rescate de la belleza de nuestras necesidades

 

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 13 de mayo 2023

 

En este taller acogemos cómo gestionar situaciones en las cuales no hemos actuado de la forma que nos hubiera gustado hacerlo y las que arrepentimos. Vemos cuál es la energía del “perdón habitual” y cómo podemos conectar y re-conectar desde un lugar nutritivo con la persona con la que hemos interactuado y con nosotros mism@s. Nos adentramos en el arte de duelar como un proceso en el cual nos valoramos gracias a la energía vital de nuestras necesidades.

Lo que trabajaremos:

– Cómo reparar un daño

– Alternativas al perdón

– Valía y nutrición

– La energía nutritiva del duelo

– Sin miedo a los errores

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

Elevando nuestra frecuencia vibración

RespirArte

Una propuesta para ELEVAR TU FRECUENCIA VIBRACIONAL y trascender limitaciones y bloqueos internos.

 

– Viernes 28 de abril 18:30h a 20:30h

A través de la RESPIRACIÓN y la EXPRESIÓN CREATIVA abrimos un espacio que permite liberar partes estancadas y conectar con el placer de sentir la expansión de nuestra energía vital como SERES MULTIDIMENSIONALES. 🌟
Mikel Zabalza nos llevará a unos paisajes sonoros que acompañen, potencian y armonicen el viaje interior al que nos embarcamos con MÚSICA EN DIRECTO.

 

Lugar: As. Somos La Leonera, C. Menorca 42, BCN

Aportación consciente entre 12€ y 25€

Inscripción: Annette 676 18 9966

“TRANSFORMAR CULPA Y VERGÜENZA”

Descubriendo el tesoro de nuestra vulnerabilidad

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 11 de marzo 2023

 

En este taller nos enfocamos en los sentimientos de cupla y vergüenza para escucharlos, generar comprensión y este espacio que nos piden abrir en nuestro corazón. Trabajamos para entender como el sistema dual en el cual vivimos actualmente los está fomentando generando dolor y desconexión tanto con nosotrxs mismxs como con lxs demás y qué podemos hacer para acogerlos e integrarlos en nuestra vida de una forma nutritiva.

 

Lo que trabajaremos:
– Culpa vs. responsabilidad
– ¿Mentiras cuidan?
– Sinceridad y sincericidios
– Auto-amor y -aceptación
– Sostenerme en la adversidad

 

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

“LO HUMANO EN EXPRESIONES VIOLENTAS”

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 11 de marzo 2023

 

En este taller miramos, tal como nos invitó a hacerlo Marshal Rosenberg, el creador de la CNV, más allá de lo que dicen las palabras para llegar a identificar las motivaciones profundas desde donde salen expresiones violentas como reproches, juicios, insultos etc. Trabajamos para descubrir el fondo humano de ellas para volver a establecer conexión y una comunicación que tiene en cuenta al otro y a todas las necesidades involucradas.

🌿Lo que trabajaremos:

– De la reactividad a la respuesta

– Aprender a traducir mensajes

   difíciles de escuchar

– Empatía profunda

– El Thai Chi de la CNV

 

🤗Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€ 

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:

Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

“LÍMITES ¿CÓMO Y CUÁNDO?”

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 11 de febrero 2023 – 10h a 14h

 

¿Te es fácil poner límites? ¿Los expresas desde las ganas de cuidar algo que es importante para ti o desde el enfado por lo que hace otra persona? ¿Y cómo te sientes cuando alguien te pide aceptar los suyos?

Si estas preguntas te resuenan este taller puede ofrecerte herramientas para generar claridad y comprensión y una nueva relación consciente con los límites.

Lo que trabajaremos:

– Lo que cuida el “no”

– Cómo gritar sin culpar

– Libertad con responsabilidad

– Poder sobre o poder con

   las personas

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com