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TRANSFORMANDO LA CULPA

TALLER GRATUITO DE COMUNICACIÓN NOVIOLENTA

De la culpa hacia la comprensión y el crecimiento personal

 

En este taller vamos a acoger el sentimiento de culpa que tanto impregna nuestra forma de entender y relacionarnos. Empezamos con la relación que tenemos con nosotrxs mismxs, con cómo nos hablamos y juzgamos para salir desde este lugar hacia uno en el cual nos podemos comprender y acoger.

 

Vemos cómo, desde una comprensión más amplia y real, podemos transformar situaciones que solían quitarnos energía, vitalidad y auto-estima en momentos de auto-conexión y crecimiento, conectando con nuestro poder interior y nuestra capacidad inherente de crear una vida con más armonía y amor.

 

23 DE FEBRERO 2024 DE 17:30 A 19H

 

EN: CENTRO CÍVICO SANT ANDREU
Carrer Gran de Sant Andreu – 08030 Barcelona

 

INSCRIPCIONES: 933 11 99 53

«Resolución de conflictos y transformación de la rabia”

FORMACIÓN CONTINUADA DE COMUNICACIÓN NOVIOLENTA

6 sesiones de 2 horas

 

Inicio: 17 (presencial) y 18 de abril (online)

Presencial en Barcelona: los miércoles 19h a 21h del 17 de abril al 29 de mayo

Online: los jueves 9:30h a 11:30h del 18 de abril al 23 de mayo

 

Lo que vamos a trabajar:

– Comprensión y transformación de la rabia

– Traducción consciente de juicios y otras evaluaciones que desconectan

– Expresión clara y cuidadosa de límites

– Recepción empática de mensajes difíciles de recibir

– Auto-empatía

– Saber re-conectarnos después de un desencuentro

– Desarrollo del arrepentimiento beneficioso

– Elaborar un duelo nutritivo

 

 Toda la información aquí: https://www.conectandoconarte.com/ciclos-de-formacion-cnv-2/

Contacto: Annette – 676 18 9966 y annette@conectandoconarte.com

WEBINAR SABER COMUNICAR

Hola! 👋

¿Te gustaría aprender a comunicarte de una manera clara, consciente y cuidadosa que te permita crear relaciones de calidad?

¿Quieres disfrutar de una vida más plena y auténtica?

Te invitamos a nuestro webinar:

«SABER COMUNICAR y CONSTRUIR RELACIONES SANAS”

El 4 de octubre a las 19h por zoom

Somos Kontxi y Annette, dos formadoras certificadas en Comunicación NoViolenta (CNV) y nos hace mucha ilusión compartir contigo esta herramienta potente y eficaz que nos ha cambiado la vida a las dos.

La CNV te guía hacia una vida llena de vínculos sanos y nutritivos, donde la comunicación de calidad es la clave.

En este taller exploramos una situación cotidiana identificando los obstáculos y automatismos más frecuentes que dificultan nuestras relaciones y

te contaremos las CLAVES con las que puedes lograr dar la vuelta a estas situaciones comunicándote con claridad, cuidado y eficacia.

Hora y media de exploración, incluyendo juego, consciencia corporal, y creatividad…

Fecha: 4 de octubre 2023 – Hora: 19 h – Duración: 90 minutos – Online por Zoom

¿TE ANIMAS?

¡Las plazas son limitadas, reserva la tuya aquí:….👇

https://www.conectandoconarte.com/webinarsabercomunicar/

Con cariño

Annette & Kontxi

CURSO SABER COMUNICAR para construir relaciones sanas

Descubre el poder de la Comunicación NoViolenta (CNV)

¡Sana tus relaciones y disfruta de la vida!

 

La modalidad ONLINE impartiré junto a mi querida compañera y amiga Kontxi Ruiz.

 

En nuestro programa de formación semanal trabajamos con una metodología práctica y vivencial que te ayudará a desarrollar las habilidades necesarias para una comunicación clara, efectiva y empática en todos los aspectos de tu vida.

 

– Un encuentro semanal grupal de 2 horas
– ONLINE o PRESENCIAL en Barcelona y Bilbao
– 16 semanas de transformación
– Juego, cuerpo y creatividad
– Comunidad de aprendizaje
– Material didáctico
Formaremos comunidad para compartir experiencias, creciendo y aprendiendo juntxs.

 

¿Qué aprendizajes te vas a llevar de este curso?

– las claves de la Comunicación NoViolenta
– formas de conectar y cuidarte comunicando
– saber escuchar activa y empáticamente
– expresarte de forma honesta y clara sin herir al otro – entender tus sentimientos y su función
– conectar con tus necesidades profundas
– comprender y acogerte a ti mismx
– saber decir “no” y expresar limites saludables

 

Si necesitas más información o tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme.
¡Estaré encantada de saber de ti!

 

Encontrarás todo el programa en el apartado CNV -> «Formación en CNV» -> Curso SABER COMUNICAR

 

 

“CELEBRANDO LA VIDA”

El potencial creativo de nuestras palabras

Taller presencial de CNV – 10h a 14h en Barcelona

 

En este taller nos enfocamos en cómo la CNV nos ayuda a conectar profundamente con la energía de la vida y cómo la fomenta en todos sus aspectos y expresiones. Conectamos con la abundancia a la que nos podemos abrir y con la gratitud y confianza que se despiertan sabiendo que hay maneras de tener en cuenta las necesidades de tod@s.

 

Lo que trabajamos:

– Contribuir como fuente de salud

– El agradecimiento consciente

– Generar el flujo de dar y recibir

– Confianza y conexión

– Regresando a nuestro poder

– El arte de celebrar

 

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

“PERDON Y DUELO”

Al rescate de la belleza de nuestras necesidades

 

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 13 de mayo 2023

 

En este taller acogemos cómo gestionar situaciones en las cuales no hemos actuado de la forma que nos hubiera gustado hacerlo y las que arrepentimos. Vemos cuál es la energía del “perdón habitual” y cómo podemos conectar y re-conectar desde un lugar nutritivo con la persona con la que hemos interactuado y con nosotros mism@s. Nos adentramos en el arte de duelar como un proceso en el cual nos valoramos gracias a la energía vital de nuestras necesidades.

Lo que trabajaremos:

– Cómo reparar un daño

– Alternativas al perdón

– Valía y nutrición

– La energía nutritiva del duelo

– Sin miedo a los errores

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

Elevando nuestra frecuencia vibración

RespirArte

Una propuesta para ELEVAR TU FRECUENCIA VIBRACIONAL y trascender limitaciones y bloqueos internos.

 

– Viernes 28 de abril 18:30h a 20:30h

A través de la RESPIRACIÓN y la EXPRESIÓN CREATIVA abrimos un espacio que permite liberar partes estancadas y conectar con el placer de sentir la expansión de nuestra energía vital como SERES MULTIDIMENSIONALES. 🌟
Mikel Zabalza nos llevará a unos paisajes sonoros que acompañen, potencian y armonicen el viaje interior al que nos embarcamos con MÚSICA EN DIRECTO.

 

Lugar: As. Somos La Leonera, C. Menorca 42, BCN

Aportación consciente entre 12€ y 25€

Inscripción: Annette 676 18 9966

“TRANSFORMAR CULPA Y VERGÜENZA”

Descubriendo el tesoro de nuestra vulnerabilidad

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 11 de marzo 2023

 

En este taller nos enfocamos en los sentimientos de cupla y vergüenza para escucharlos, generar comprensión y este espacio que nos piden abrir en nuestro corazón. Trabajamos para entender como el sistema dual en el cual vivimos actualmente los está fomentando generando dolor y desconexión tanto con nosotrxs mismxs como con lxs demás y qué podemos hacer para acogerlos e integrarlos en nuestra vida de una forma nutritiva.

 

Lo que trabajaremos:
– Culpa vs. responsabilidad
– ¿Mentiras cuidan?
– Sinceridad y sincericidios
– Auto-amor y -aceptación
– Sostenerme en la adversidad

 

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

“LO HUMANO EN EXPRESIONES VIOLENTAS”

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 11 de marzo 2023

 

En este taller miramos, tal como nos invitó a hacerlo Marshal Rosenberg, el creador de la CNV, más allá de lo que dicen las palabras para llegar a identificar las motivaciones profundas desde donde salen expresiones violentas como reproches, juicios, insultos etc. Trabajamos para descubrir el fondo humano de ellas para volver a establecer conexión y una comunicación que tiene en cuenta al otro y a todas las necesidades involucradas.

🌿Lo que trabajaremos:

– De la reactividad a la respuesta

– Aprender a traducir mensajes

   difíciles de escuchar

– Empatía profunda

– El Thai Chi de la CNV

 

🤗Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€ 

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:

Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com