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EL CUERPO EN LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

TALLER MONOGRAFICO DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

Exploramos qué rol tiene nuestro cuerpo en el desarrollo de una comunicación conectada con el corazón

 

Sábado 19 de junio 10h a 14h

  • Mi cuerpo – ¿aliado u obstáculo?
  • El hogar de mis emociones y sentimientos
  • La escucha corporal
  • El impacto de las exigencias, el sacrificio y la imposición
  • Mente y cuerpo – iniciando diálogos
  • Creando realidades – el poder de lo que nos contamos
  • Cultivando la energía vital

 

Precio = aportación libre y consciente
En La Leonera, C. Menorca 40-42, Barcelona
INSCRIPCIONES Y MÁS INFORMACIÓN: annette@conectandoconarte.com

 

¿Qué escucha e importancia damos a nuestro CUERPO cuando comunicamos, siendo él este lugar donde vivenciamos las emociones y sentimientos?

Esta es una de las preguntas que abordamos en el taller “El cuerpo en la COMUNICACIÓN NO VIOLENTA”.

Nuestro cuerpo puede ser nuestra brújula, una fuente de información valiosa para guiarnos más allá de las palabras y nuestra comprensión intelectual.

¿Qúé relación tienes con tu cuerpo? ¿Recibes y acoges sus mensajes y estares? ¿Sabes como te habla y de qué forma recibe los mensajes que le mandas?

 

Si tienes curiosidad y quieres indagar en cómo tu comunicación afecta e influye en tu cuerpo y tu bienestar, conociéndote y comprendiéndote mejor te puede interesar este taller presencial.

Ritual para los sentidos – Taller de Expresión Creativa

18 de junio 2021, 17:30h – 19h

Taller de Expresión Creativa – ONLINE  – GRATIS con inscripción previa

Conectamos con la energía de los rituales, rituales cotidianos a menudo inconscientes, pero sin duda llenos de sentido. Nos acompañan y nos sostienen, nos inspiran y elevan. Hablan de nosotras y nos hablan. En este taller les damos espacio y significado para que puedan desplegar su potencia y despertar nuestra fuerza interior. Para tendernos las riendas y crear conexión y unión entre nosotras y con nuestra esencia, para enriquecer nuestras vidas y para poder crearlas conscientemente.

Material: un objeto que tiene importancia para ti, folios de papel (DIN A3 o DIN A4) y lápices o rotuladores o bolígrafo – opcionalmente: velas, incienso, chocolate, una taza de té o café, galletas y lo que te inspira bienestar

Inscripción:

Centro Cívico Sant Andreu: 933 11 99 53

Más información:

Annette: 676 18 99 66 y annette@conectandoconarte.com

NUEVA CLASE DE YOGA EN SILLAS

YOGA SUAVE PARA PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA

Trabajando en sillas las personas con movilidad reducida pueden disfrutar de todos los beneficios que ofrece el yoga. Este trabajo junto con una instrucción personalizada permite estirar, destensar y tonificar la musculatura, estimular el flujo de energía vital, mejorar el funcionamiento de los órganos vitales, conectar con el cuerpo manteniéndolo activo y mejorar la flexibilidad. Además permite relajar y centrar la mente siendo esta y el cuerpo inseparablemente conectados.

 

LOS MARTES DE 11:30h a 12:45h

Puedes trabajar de forma presencial o ONLINE desde tu casa.

C. Laforja 118 – BCN o por ZOOM

 

¡VEN A PROBAR UN CLASE GRATIS!

¡Para más información e inscripción contáctame!

Yoga suave para personas con movilidad reducida

Taller presencial de CNV

EL CUERPO EN LA CNV      

El rol de nuestro cuerpo en el desarrollo de una Comunicación No Violenta

Sábado 19 de junio 10h a 14h

  • Mi cuerpo – ¿aliado u obstáculo?
  • El hogar de mis emociones y sentimientos
  • La escucha corporal
  • El impacto de las exigencias, el sacrificio y la imposición
  • Mente y cuerpo – iniciando diálogos
  • Creando realidades – el poder de lo que nos contamos
  • Cultivando la energía vital

 

Precio = aportación libre y consciente
En La Leonera, C. Menorca 40-42, Barcelona
INSCRIPCIONES Y MÁS INFORMACIÓN: annette@conectandoconarte.com

LÍMITES CLAROS Y EMPÁTICOS 

TALLER INTENSIVO DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

¿Cómo poner límites y cuidar de mis relaciones?
Taller teórico-práctico intensivo de CNV de 5 horas en 2 días:

Viernes 7 de mayo de 19h a 21h

  • ¿Qué es un límite?
  • ¿Cuales son las creencias que me dificultan poner un límite?
  • Límites en relaciones entre iguales, entre adultos y personas dependientes y en sistemas jerárquicos

 

Sábado 8 de mayo de 10:15h a 13:30h (incluye pausa de 15 min)

  • Poder SOBRE o poder CON las personas
  • Límites para empoderarme empáticamente
  • El NO para cuidar y tomar elecciones conscientes

 

Precio = 38€ con pago antes del 30 de abril – después 45€
Inscripción y más información: annette@conectandoconarte.com
-> Indica por favor si prefieres asistir de forma presencial o online –  según interés se decide el formato.

NUEVOS TALLERES DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA EN L´HARMONIA

Un taller teórico-práctico (aunque trabajamos online habrá mucha práctica, en grupos pequeños, tareas e intercambios entre los participantes) en los que teneis la oportunidad de experimentar como este nuevo lenguaje que es la CNV (Comunicación No Violenta) ayuda a cambiar de perspectiva y reducir los hábitos y automatismos que desconectan unas de las otras creando malestar y estrés.
Nos enfocamos en lo que queremos plasmar en nuestras vidas y experimentamos como las herramientas que ofrece la CNV nos ayudan a realizarlo, cuidándonos a nosotrxs mismxs y a las personas con las que interactuamos. Creamos esta consciencia que nos permite disfrutar la vida en su mayor plenitud.

 

Fechas:

22 de abril – Iniciación a la CNV

20 de mayo – De la obligación a la libertad

7 de junio – ¿De qué me habla mi enfado?

 

Horario: 18:30h a 20:30

Inscripción: Atenteu L´Harmonia – 93 256 60 85

Precios: 8€ (5€ precio reducido)

Más información: https://ateneuharmonia.cat/tallers/

 

Nuevos talleres GRATIS de Comunicación No Violenta

4 TALLERES GRATIS DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

En el casal de Barri Torre de la Sagrera

 

19.04.2021 – INICIACIÓN A LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
Herramientas de comunicación para superar tiempos complejos y retadores.

En esta primera charla hablamos de las bases de la CNV para empezar a entender y aplicar los 4 pasos, su estructura central y la consciencia que fomenta este lenguaje transformador. Aclaramos la conexión entre emociones y necesidades y vemos como podemos cambiar de un lenguaje basado en juicios y agresividad a un lenguaje basado en lo que sentimos y necesitamos y como la CNV puede ayudarnos a comprendernos mejor en situaciones tan retadoras como la actual.

 

Mas talleres en estas fechas:

03.05.2021 – EL CONFLICTO – OPORTUNIDAD DE CONEXIÓN Y CRECIMIENTO

17.05.2021 – LA EXIGENCIA – OBSTÁCULO PARA UNA VIDA SATISFACTORIA

31.05.2021 – DE LA OBLIGACIÓN A LA LIBERTAD

 

Los talleres se darán de forma virtual por zoom o si la situación sanitaria lo permite de forma presencial.

Inscripción GRATIS:

COMUNICACIÓ NO VIOLENTA

 

MICROCOSMOS – MACROCOSMOS

Taller de Expresión Creativa para Cuidadores –  12 de marzo 2021, 17:30h – 18:45h – ONLINE

 

Ofrezco un espacio para conectar con nuestra singularidad dentro del contexto de la comunidad, con lo que nos caracteriza como persona única y con lo que nos une como parte de un mundo intrínsecamente interconectado. De forma creativa tomamos consciencia de la riqueza que cada persona aporta en este encuadre profundamente interdependiente y como nos podemos desenvolver y nutrir en este contexto de forma saludable.

 

Material: folios de papel (DIN A3 o DIN A4) y lápices o rotuladores o bolígrafo

 

Inscripción:

Centro Cívico Sant Andreu: 933 11 99 53

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/p/39225

TALLER DE EXPRESIÓN CREATIVA ¡GRATIS!

“Expresión y libertad interior” –  22 de enero 2021, 17:30h – 18:45h

 

Abrimos un espacio de expresión y libertad interior en un contexto social en el cual experimentamos más bien limitación y contención. Conectamos con lo que está vivo dentro de nosotras para darle lugar, para observar y escucharlo y para acogerlo desde el amor y la comprensión. Le abrimos un espacio de creatividad permitiendo que se exprese y se transforme si eso es lo que necesita, apoyándonos mutuamente en este viaje consciente.

 

Material: folios de papel (DIN A3 o DIN A4) y lápices o rotuladores o simplemente un bolígrafo

 

INSCRIPCIÓN EN: 933 11 99 53

ONLINE

Un nuevo año – ¿Un nuevo propósito?

¿Estas pensando, como yo, en cambiar algunas cosas, iniciar nuevos hábitos y dejar atrás otros que te dificultan avanzar o disfrutar de tu vida?

 

EL INICIO DE UN NUEVO CICLO es un momento de apertura consciente y renovación en el cual la energía universal nos ayuda a realizar estos cambios deseados y a CREAR algo nuevo, algo más AFIN A NUESTRO SER AUTÉNTICO, a quienes somos en esencia.

 

Tal vez conoces estos momentos de ilusión por tus PROPÓSITOS y también has experimentado las dificultades para seguir adelante, perdiendo la motivación e incluso acabaste abandonando la idea inicial.

Si llegaste a sentirte frustrada, con dudas o con culpa, puede ser que has enfocado estos cambios deseados desde la EXIGENCIA, la que suele llevar a una sensación de obligación, resta energía, vitalidad y creatividad, COARTANDO FINALMENTE TUS PROPIOS DESEOS Y VALORES.

 

LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA te puede ayudar a crear y cuidar tus enfoques estando consciente de tus emociones y necesidades, acogiendo lo que esta vivo en ti en cada momento para crear la vida que deseas vivir – paso por paso y con amor.

 

La Comunicación No Violenta te ayuda a enfocarte conscientemente para llegar a realizar tus PROPÓSITOS cuidando de tus valores. Te ayuda a:

– conocerte mejor y conectar con tus recursos inherentes,

– enriquecerte como persona

– fomentar salud y equilibrio interior,

– definir tu propósito con flexibilidad y amabilidad hacia ti misma

– escuchar y atenderte según tu momento y tus posibilidades

– siguiendo tu camino sabiendo que es un PROCESO de autoconocimiento y crecimiento personal

 

Un propósito consciente incluye cada paso hacia la meta en vez de convertirse en un obstáculo para tu bienestar.

 

TE ACOMPAÑO para transitar los retos, obstáculos y dificultades y convertirlos en oportunidades de crecimiento, inspiración y conexión contigo misma y con las personas que te rodean.