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“EL IMPACTO DE NUESTROS JUICIOS”

CHARLA GRATUITA DE COMUNICACIÓN NOVIOLENTA

 

En esta charla ponemos el foco en cómo nos afectan y limitan los juicios que aparecen en cualquier momento tan rápida y casi automáticamente dentro de nosotr@s. En seguida evaluamos a las personas y lo que hacen, dificultando de esta forma nuestras interacciones con ellas y una conexión más auténtica y enriquecedora.

Existen diferentes colectivos que se ven afectados de una forma de violencia que pone en peligro sus necesidades básicas como la seguridad, el respeto, libertad, protección e.o. de una forma importante y vital. La violencia de género es uno de estos “fenómenos” que nos pide urgentemente un cambio de mentalidad y conciencia para empezar a cuidar a todas las mujeres, nuestras hermanas, a sus vidas y su integridad.

Vamos a llevar nuestra atención a una comprensión más profunda de nuestra realidad, a una que nos permite abrir la mirada y generar relaciones de calidad y cuidado mutuo.

 

Gratis con inscripción previa en el Centro cívico Sant Andreu: 933 11 99 53

 

MI TRIBU INTERIOR

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 3 de diciembre 2022 de las 10h a 14h

Disfrutaremos de otro taller de Comunicación Noviolenta acogiendo esta vez nuestras voces interiores, esta tribu viva y preciosa que albergamos tod@s en nuestro interior. La acogeremos para escuchar y comprenderla, para recibir sus valiosos mensajes y la guía que nos ofrecen para conectar con nuestra vitalidad y nuestro amor profundo.

– Sentimientos o pensamientos

– De la intención a la atención  

– Libertad y responsabilidad

– Creencias y comprensiones

– El modelo de las partes

– Auto acogimiento y amor

 

Aportación consciente según tus posibilidades entre 20€ y 40€ 

☀️Información e inscripción:

Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com☀️

Lugar: As. SomoS La Leonera, C. Menorca 40, BCN

Os comparto el podcast de mi entrevista sobre la CNV

– Compartiendo la riqueza que nos ofrece la Comunicación NoViolenta –

Estoy muy contenta de poder compartir con vosotr@s el podcast de una entrevista sobre la CNV a la que me invitó Sharon Borgstrom para su programa “Buiding Ourselves”.

Fue una conversación muuyyyy enriquecedora y amena durante la cual comentamos muchos de los principios y enfoque centrales de la CNV – este lenguaje de vida que me está ofreciendo tanto valor, comprensión, claridad y amor (¡y mucho más!) – amor hacia mí misma y hacia y con las demás personas, reconociendo el enorme potencial que llegamos a desplegar cuando nos sentimos conectad@s un@s con l@s otr@s.

Te invito a entrar y escucharlo con este link: 

Building Ourselves Podcast

También lo encontrarás en Spotify, Apple Podcasts y YouTube:

¡Que lo disfrutes y compartas con quienes podrían tener interés!

“HOMENAJE A LA IMPERFECCIÓN”

Taller de Expresión Creativa

Viernes 18 de noviembre
17:30h a 19h
¡Gratis con inscripción previa!

En este taller investigamos en formas de crear, inspiradas en el wabi-sabi y el kintsugi, arte y consciencia de la cultura japonesa valorando lo diferente, lo imperfecto y lo efímero. Habla del paso del tiempo y de la delicadeza, resaltando su belleza.
Vamos a trasladar esta sensibilidad a objetos y materiales que encontramos en nuestra vida cotidiana. Vamos a jugar con sus texturas y cualidades particulares permitiendo que nos hablen y nos permitan convertirlos en objetos únicos y hermosos, dotándolos de un brillo muy particular.

Apúntate aquí:
Centro cívico Sant Andreu – 933 11 99 53

«DAR Y RECIBIR DESDE EL CORAZÓN»

Seguimos con otro taller de Comunicación Noviolenta, esta vez enfocado en el dar y recibir desde nuestro corazón, enfocando la potencia que contiene la petición como 4º elemento de la CNV.

 

“DAR Y RECIBIR DESDE EL CORAZÓN”

12.11.22 – 10h a 14h
Taller vivencial de Comunicación Noviolenta

 

La petición como oportunidad de contribuir y conectar

– Pedir para conectar
– Fluir en el dar y recibir
– Merecimiento y conexión
– Una autonomía creativa
– Contribuir como fuente de salud y bienestar
– Transformar el miedo al rechazo

Aportación consciente según tus posibilidades entre 20€ y 40€

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

UNA GRAN CELEBRACIÓN

Con mucha alegría celebro MI certificación como formadora internacional de Comunicación NoViolenta que he completado este fin de semana pasado juntos con mis compañer@s Carol Izquierdo, Davide Nuzzolo, Lin Perez, Annabel Lemetais y Angeles Gordillo.

Fue un camino de varios años lleno de encuentros nutritivos, retos, conexiones, aprendizajes, celebraciones y duelos que me han enriquecido y me han ayudado a ampliar mi caja de herramientas para acoger y apreciar la vida con todos sus matices.

 

¡Miles de gracias a todas las personas que me han acompañado en este trayecto, habéis estado esenciales para mi con vuestro apoyo, escucha, empatía, aportaciones, co-creaciones…. (casi tendría que añadir toda la lista de necesidades) y sin vosotras no hubiera sido posible!!

 

¡Os hago llegar mi profundo agradecimiento!

EL PODER DE LA EMPATÍA

Taller vivencial de Comunicación Noviolenta

11.10.22 – 10h a 14h

 

– La escucha empática

– Patrones y automatismos que 

   dificultan nuestra conexión 

– Auto-empatía 

– Más allá de las palabras

– Nuestras motivaciones profundas

– El arte de reflejar

 

Aportación consciente según tus posibilidades entre 20€ y 40€ 

Información e inscripción:

Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

Tenemos un CUERPO VIBRÁTIL

Nuestro cuerpo es receptivo, sensible y sabio.

Cuando arendemos a escucharlo y comprenderlo nos guía como una BRÚJULA infalible.

Entonces creamos nuestra propia COHERENCIA vibracional interna.

Y entonces seguimos solo aquellas voces externas que sintonizan con nuestra VIBRACIÓN INTERIOR.

 

Si quieres conectar con tu vibración y sabiduría interna, ¡te acompaño!

Te ofrezco una sesión de arteterapia orientativa de 30 minutos gratis para conocernos.

 

E Arteterapia Transdisciplinaria,un sistema de psicoterapia que utiliza la expresión creativa como herramienta para:

– hacer visible bloqueos inconscientes para poder transformarlos,
– resolver conflictos emocionales y relacionales,
– crear claridad, orientación y dirección interna
– activar recursos y dones inherentes
– conectar con sus capacidades creadoras
– fomentar el autoconocimiento y la autoestima
– ampliar la mirada
– disfrutar del acto creativo como fuente de salud, conocimiento y bienestar.

No hace falta tener habilidades artísticas para disfrutar del Arteterapia ni considerarse creativo. Utilizamos las herramientas creativas como vía de expresión de lo que llevamos dentro, de lo que nos mueve y para hacer visible lo invisible.

Contáctame si quieres saber más o disfrutar de esta sesión breve gratuita para conocernos.

“Lo que nos une” – TALLER DE CNV

Seguimos con nuevos CICLOS DE FORMACIÓN de Comunicación NoViolenta.

Empezamos el 1er TRIMESTRE 2022-23 acogiendo las diferenciaciones claves para una comprensión profunda de la CNV fomentando relaciones saludables y de calidad.

17.9.22 – 10h a 14h
“LO QUE NOS UNE” – Taller vivencial de CNV
– Necesidades y Estrategias y cómo enfocarnos en lo que nos conecta

– El mapa de la Comunicación NoViolenta
– Decisiones cotidianas y decisiones difíciles
– Lo singular y lo compartido
– Necesidades prohibidas
– El arte de elegir
– Fomento de nuestro potencial creativo

 

Aportación consciente entre 20€ y 40€

A este taller sigue una SESIÓN DE PRÁCTICAS para integrar los principios trabajados.
A ambas propuestas puedes asistir individualmente.

28.9.22 – 18:30h a 20:30h
Practicas:
– La expresión honesta
– Facilitar la conexión
– Fomentar la consciencia de Ss y Ns
Trabajaremos con Role Plays de situaciones cotidianas y muchos ejemplos prácticos.

Aportación consciente entre 10€ y 20€

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

¿Y por qué nos sentimos cómo nos sentimos?

¿Piensas que realmente sabes por qué te sientes incómoda o molesta?

 

Si piensas que es porque la otra persona es antipática y no te habla estás desconectada del origen de tus sentimientos, te haces dependiente de cómo actúa esta persona y la cargas con la responsabilidad de tu malestar.

Y muy probablemente tu malestar sigue e incluso aumenta.

 

Con la Comunicación NoViolenta aprendemos que NO SON LOS ACTOS de las demás personas que generan nuestros sentimientos sino nuestras NECESIDADES.

 

Si entiendes que te sientes incomoda porque necesitas CONEXIÓN, COMUNICACIÓN O DIVERSIÓN ya no dependes de lo que la otra persona hace o deja de hacer ni le cargas con la responsabilidad de tu malestar.

Entonces está en tus manos encontrar la manera de cubrir estás necesidades: puedes llamar a una amiga, quedar con alguien querido, ir a bailar o a tu bar preferido.

 

Y para dejarlo aun un poco más claro: imagínate que esta persona hace lo mismo, no te habla, pero tu necesitas TRANQUILIDAD, SILENCIO Y AUTO-CONEXIÓN te sentirías tranquila, relajada y contenta, ¿verdad?

 

Si te gustaría saber más acerca de cómo la Comunicación NoViolenta te puede ayudar a comprenderte mejor y empoderarte, mira mis propuestas de talleres y ciclos formativos: www.conectandoconarte.com