Annette Stössel
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NUEVA SESIÓN DE YOGA EN FAMILIA EN ANURA IOGA

Una gran bienvenida a todas las familias que quieren seguir disfrutando junt@s con las multifacéticas formas que ofrece el YOGA EN FAMILIA! En este espacio experimentamos con todo el cuerpo, afinamos nuestros sentidos, nos reímos, soltamos tensión y nos atrevemos a probar cosas nuevas.

¿Te apuntas?

Domingo 3 e febrero en el Anura Ioga, C. Servet 15, Sant Andreu, BCN

Inscripciones con: Annette: 676 18 99 66.  y   Nuria: 646 75 69 00

Las plazas son limitadas

Laboratorio de Arte y Creatividad

¡No eres artista pero te gusta experimentar y crear – este es el taller para ti!

Experimentamos con diferentes materiales y técnicas para descubrirnos y para estimular nuestros recursos internos inherentes.

Trabajamos para soltar la exigencia y sumergirnos en la experiencia misma, en el gozo de crear empoderándonos a nosotr@s mism@s como creadores – de nuestras obras y de nuestras vidas!

 

Los lunes de 19:15 a 20:45h en el Ateneu L´Harmonia, Fabrica de Creación Fabra i Coats, 08030 Barcelona

¡Ultimas plazas!

Apuntate en:

http://www.ateneuharmonia.cat

INTENSIVO DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

¿Cómo crear relaciones conscientes y enriquecedoras tanto con nosotros mismos como con los demás cambiando nuestra forma de ver y responder?

 

En este taller de iniciación a la Comunicación No Violenta (CNV) dedicaremos todo un día a aprender como podemos comunicarnos de una forma más efectiva y como liberarnos de automatismos nocivos con los que solemos defendernos, herir y desconectarnos. Conoceremos herramientas para crear relaciones respetuosas y satisfactorias basadas en la empatía y en la expresión honesta de lo que sentimos y necesitamos. Herramientas para abandonar los juicios y dinámicas de ataque y defensa y  poder resolver conflictos de manera respetuosa, sostenible e incluso enriquecedora, capaces de decir y recibir un “No” con tranquilidad.

La Comunicación No Violenta mejora de forma significativa la calidad de las relaciones interpersonales promoviendo un cambio de consciencia profundo – tanto a nivel personal como social. Es un lenguaje que promueve la cooperación y la idea de una sociedad pacífica.

 

Fecha: sábado 2 de febrero 2019

Horario: 10-14h y 15:30- 19:30h

Lugar: DENDROS – Centre de psicologia – C. Diputación 185, Entlo. 1ª, 08011 Barcelona

Inscripción:

Annette: 676 189 966 y Dendros: 934 510 112 y 636 911 270

Serie de monográficos de Comunicación No Violenta

Primer modulo: LOS 4 PILARES DE LA CNV

 

El 30 de enero iniciamos una serie de seis monográficos para profundizar en los diferentes aspectos de la Comunicación No Violenta, sistema para empezar a convertir conflictos en oportunidades para enriquecer nuestras relaciones y con ello nuestra vida.

En este primer taller teórico-práctico profundizamos en cómo entender y aplicar los 4 pasos, la estructura central de la CNV. Trabajamos con casos concretos para empezar a sentir e integrar mejor como esta forma de comunicar nos enriquece y ayuda a resolver conflictos de una forma constructiva y empática, tanto con nosotros mismos como con los demás.

Vemos como podemos cambiar de un lenguaje basado en juicios y agresividad a un lenguaje basado en lo que sentimos y necesitamos.

 

Primer monográfico: 30 enero de 19-21h

Proximas fechas y temáticas:

Talleres monográficos de comunicación no violenta

Inscripción en:

Ateneu L’Harmonia

Carrer de Sant Adrià, 20 (Fabra i Coats) 08030 – Sant Andreu de Palomar
informacio@ateneuharmonia.cat
93 256 60 85

Volvemos a iniciar sesiones de Yoga en Familia

Yoga en Familia para niños y niñas a partir de 3 años.

Con calma, creatividad y alegría creamos un espacio donde poder disfrutar y jugar con nuestros hijos sin prisas al mismo tiempo que les acercamos esta bella herramienta, una herramienta que puede acompañarlos y apoyarlos el resto de su vida.

El Yoga.

 

Inscripción: Annette: 676 189 966 y Yasmina: 616 167 981

YOGA PARA LA MEMORIA

Investigaciones recientes han mostrado que más allá de los amplios y profundos beneficios que nos ofrece la práctica del yoga, esta actividad consciente ayuda directamente a prevenir enfermedades degenerativas y en especial el Azheimer, estimulando la segregación de la hormona Irisina.

 

Especialmente para personas mayores es de gran importancia seguir activos para mantenerse con salud tanto a nivel físico como emocional y para mantener la mente flexible y clara.

El Yoga es una actividad especialmente recomendada para este colectivo puesto que ofrece un trabajo que afecta muy positivamente todos los sistemas vitales: y permite mantener la mente clara y positiva.

 

En mis clases permito que cada persona pueda trabajar según sus capacidades y necesidades, ofrezco dinámicas y variantes que atienden de forma individual y consciente a la situación de cada un@.

Yoga suave para personas con movilidad reducida

Añado aqui el link a un artículo de La Vanguardia sobre la generación de la Irisina y su importancia para prevenir el Alzheimer:

https://www.lavanguardia.com/ciencia/cuerpo-humano/20190107/453988626610/irisina-hormona-actividad-fisica-alzheimer.html

Monográficos de Comunicación No Violenta

Inicio de una serie de talleres, cada uno enfocado en temas esenciales de nuestra vida y en las herramientas que la CNV nos proporciona para encontrar claridad, orientación y una forma respetuosa y sostenible para atenderlos.

 

Fechas y temas:

30.01.2019   –  Los 4 pilares de la CNV.

20.02.2019  –   El poder de la empatía.

13.03.2019.  –   Empoderarme con responsabilidad.

 

De 19h a 21h en:

Atheneu L´Harmonia Sant Andreu, C. Sant Adría 20, 08030 Barcelona

Inscripción: http://www.ateneuharmonia.cat/tallers/

Laboratorio de Arte y Creatividad

¡No eres artista pero te gusta experimentar y crear – entonces estos talleres son  para ti!

Experimentamos con diferentes materiales y técnicas para descubrirnos y para estimular nuestros recursos internos inherentes. Trabajamos para soltar la exigencia y sumergirnos en la experiencia misma, en el gozo de crear empoderándonos a nosotr@s mism@s como creadores – de nuestras obras y de nuestras vidas!

 

8 Talleres en el Ateneu L´Harmonia, C. Sant Adriá 20, 08030 Barcelona

Inicio: 28.01.2019  –  los lunes de 19h a 20.30h

Inscripción: http://www.ateneuharmonia.cat/tallers/

Intensivo de Comunicación No Violenta

En este intensivo teórico-práctico de 8 horas indagamos en el funcionamiento de la CNV y en como la podemos aprovechar para enriquecer nuestra vida, crear relaciones autenticas basadas en el respeto y como esta nueva forma de comunicar nos empodera y permite vivir la vida que queremos vivir.

 

Donde: Dendros – Centro de Psicología – C. Diputación 185, entlo 1ª, 08011 Barcelona

Cuando: Sábado 02.02.2019 de 10-14h y 15:30h a 19:30h

Plazas limitadas.

Inscripción: Annette 676 18 99 66 – annette@conectandoconarte.com e info@dendros.cat

Nueva sesión de Yoga en Familia

Volvemos a ofrecer este espació para disfrutar en familia, jugando y aprendiendo juntos con dinámicas lúdicas de yoga, respiración y movimiento. Exprimentamos con los ritmos, colores, cuentos y otras muchas herramientas creativas.

Apuntate y disfruta junto con tus querid@s.

Sábado 24 de noviembre

De 11h-12h para familias con niños de 3-4 años
De 112.30h-13.30h para familias con niños de 4-10 años

 

Anura Ioga – C. Servet 15 – 08030 BCN
Inscripción con Nuria: 646 756 900 y Annette: 676 189 966