Yoga en familia

YOGA EN FAMILIA

Es un espacio para relacionarnos con nuestros hijos desde un punto lúdico y amoroso.  Un espacio donde se respira libertad, respeto y coherencia para que cada uno pueda ser quien es.

Jugamos juntos a hacer yoga, con posturas (asanas), técnicas de respiración y relajación, con mudras y mantras (posturas de manos y cantos) para conocernos mejor y para afianzar el auto-estima.

A través de diferentes dinámicas trabajamos de una forma creativa para mejorar la concentración, la memoria, el sentido de equilibrio y la fuerza (tanto a nivel físico como mental-emocional). Experimentamos con los sentidos, los ritmos, sonidos y nuestras capacidades de movernos,  descubrimos nuevas facetas en nuestros hijos y en nosotros mismos.

Encontramos aquí un espacio precioso para mantener el contacto amoroso y consciente con nuestros hijos, compartiendo tiempo de calidad.

Conoceremos lo que el yoga y su filosofía nos puede aportar para vivir más sanos, más relajados y felices!