El Kundalini Yoga es un yoga dinámico que moviliza el flujo de energía vital a través de posturas (asanas) y ejercicios, técnicas de respiración (pranayamas), mantras y meditación.
La palabra yoga viene del sanscrito y significa unión – unión y armonización de cuerpo mente y espíritu. Es una práctica que ayuda a revitalizar todos los sistemas físicos y energéticos, a relajar tensiones y fortalecer la musculatura; aumenta la flexibilidad y relaja la mente volviéndola más clara y enfocada. Mejorando la salud, equilibra cuerpo, mente y emociones expandiendo y elevando la conciencia.
Nos ayuda a conectar con nuestra esencia, transformando progresivamente el cuerpo y la mente para vivir de una manera más relajada, sana y feliz.
En las meditaciones que siguen al trabajo físico la mente descansa lo que nos permite encontrar el silencio sanador que nos devuelve a nuestro centro.
Recuperando nuestro potencial disfrutamos de un extra de energía para vivir mas relajad@, sana@ y feliz.
Para apoyar procesos terapéuticos profundos ofrezco a las personas interesadas un trabajo de apoyo a través del yoga, la meditación y técnicas de respiración y relajación.
Para más información mira:
YOGA Y MEDITACIÓN EN TERAPIA
Junto con Charo Roda, especialista en asesoramientos personalizados sobre alimentación saludable ofrecemos un acompañamiento para realizar un cambio de alimentación y estilo de vida, fomentando la conexión cuerpo-mente, la base para que se de un cambio profundo y saludable proporcionando herramientas para un bienestar real y sostenible.
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Martes de 14:15h – 15:30h en
HappyYoga Laforja
C. Laforja 118, 08021 Barcelona
Martes de 19:20h – 20:40h en
La Lira
C. Coroleu 15, Sant Andreu, 08030 BNC
Martes de 21:10h – 22:20h en
Escola Parc Guinardo
C. de Garriga i Roca, 13, 08041 BNC
Miércoles de 12.15h – 13:30h en
La Lira
C. Coroleu 15, Sant Andreu, 08030 BNC
Viernes 10h – 11:30h en
Yoga Ishvara
Ronda Universitat 20, 1º 4ª, 08007 BCN
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