Kundalini Yoga
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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

El Kundalini Yoga es un yoga dinámico que moviliza el flujo de energía vital a través de posturas (asanas) y ejercicios, técnicas de respiración (pranayamas), mantras y meditación.

 

La palabra yoga viene del sanscrito y significa unión – unión y armonización de cuerpo mente y espíritu.
 Es una práctica que ayuda a revitalizar todos los sistemas físicos y energéticos, a relajar tensiones y fortalecer la musculatura; aumenta la flexibilidad y relaja la mente volviéndola más clara y enfocada. Mejorando la salud, equilibra cuerpo, mente y emociones expandiendo y elevando la conciencia.

Nos ayuda a conectar con nuestra esencia, transformando progresivamente el cuerpo y la mente para vivir de una manera más relajada, sana y feliz.

 

En las meditaciones que siguen al trabajo físico la mente descansa lo que nos permite encontrar el silencio sanador que nos devuelve a nuestro centro.

Recuperando nuestro potencial disfrutamos de un extra de energía para vivir mas relajad@, sana@ y feliz.

Yoga y meditación en terapia

Para apoyar procesos terapéuticos profundos ofrezco a las personas interesadas un trabajo de apoyo a través del yoga, la meditación y técnicas de respiración y relajación.

 

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YOGA Y MEDITACIÓN EN TERAPIA

Yoga y nutrición natural

Junto con Charo Roda, especialista en asesoramientos personalizados sobre alimentación saludable ofrecemos un acompañamiento para realizar un cambio de alimentación y estilo de vida, fomentando la conexión cuerpo-mente, la base para que se de un cambio profundo y saludable proporcionando herramientas para un bienestar real y sostenible.

 

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GRUPOS ABIERTOS

Clases semanales de Kundalini Yoga

 

 

Lunes de 9:30h – 11h en

Asociación SomoS

C. Menorca 40, Barcelona

 

Martes de 19:30h – 20:45h en

Societat Cultural La Lira

C. Coroleu 15, Sant Andreu, BNC

 

Martes de 21:10h – 22:20h en

Escola Parc Guinardo

C. de Garriga i Roca, 13, BNC

 

Viernes de 10h – 11:15h en

Yoga Laforja

C. Laforja 118, Barcelona

 

 

Yoga Suave – ideal para personas mayores y personas con necesidades especiales

 

Viernes 11:30h a 12:30h en

Yoga Laforja

C. Laforja 118, Barcelona

 

Clases particulares, a domicilio y en pequeños grupos, en castellano, inglés y alemán.

 

Horas concertadas

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