Kundalini Yoga
El Kundalini Yoga es un yoga dinámico que moviliza el flujo de energía vital a través de posturas (asanas) y ejercicios, técnicas de respiración (pranayamas), mantras y meditación.
La palabra yoga viene del sanscrito y significa unión – unión y armonización de cuerpo mente y espíritu. Es una práctica que ayuda a revitalizar todos los sistemas físicos y energéticos, a relajar tensiones y fortalecer la musculatura; aumenta la flexibilidad y relaja la mente volviéndola más clara y enfocada. Mejorando la salud, equilibra cuerpo, mente y emociones expandiendo y elevando la conciencia.
Nos ayuda a conectar con nuestra esencia, transformando progresivamente el cuerpo y la mente para vivir de una manera más relajada, sana y feliz.
En las meditaciones que siguen al trabajo físico la mente descansa lo que nos permite encontrar el silencio sanador que nos devuelve a nuestro centro.
Recuperando nuestro potencial disfrutamos de un extra de energía para vivir mas relajad@, sana@ y feliz.
Yoga y meditación en terapia
Para apoyar procesos terapéuticos profundos ofrezco a las personas interesadas un trabajo de apoyo a través del yoga, la meditación y técnicas de respiración y relajación.
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YOGA Y MEDITACIÓN EN TERAPIA
GRUPOS ABIERTOS
Clases semanales de Kundalini Yoga
Trabajamos en paralelo de forma presencial y Online
Martes de 19:30h – 20:45h en
Societat Cultural La Lira
C. Coroleu 15, Sant Andreu, BNC
Martes de 21:15h – 22:15h en
Escola Parc Guinardo
C. de Garriga i Roca, 13, BNC
Yoga Suave – ideal para personas mayores y personas con necesidades especiales
Horas concertadas
Clases particulares, a domicilio y en pequeños grupos, en castellano, inglés y alemán.
Horas concertadas
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