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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

El Kundalini Yoga es un yoga dinámico que moviliza el flujo de energía vital a través de posturas (asanas) y ejercicios, técnicas de respiración (pranayamas), mantras y meditación.

 

La palabra yoga viene del sanscrito y significa unión – unión y armonización de cuerpo mente y espíritu.
 Es una práctica que ayuda a revitalizar todos los sistemas físicos y energéticos, a relajar tensiones y fortalecer la musculatura; aumenta la flexibilidad y relaja la mente volviéndola más clara y enfocada. Mejorando la salud, equilibra cuerpo, mente y emociones expandiendo y elevando la conciencia.

Nos ayuda a conectar con nuestra esencia, transformando progresivamente el cuerpo y la mente para vivir de una manera más relajada, sana y feliz.

 

En las meditaciones que siguen al trabajo físico la mente descansa lo que nos permite encontrar el silencio sanador que nos devuelve a nuestro centro.

Recuperando nuestro potencial disfrutamos de un extra de energía para vivir mas relajad@, sana@ y feliz.

Yoga y meditación en terapia

Utilizo las herramientas del yoga y en especial técnica de respiración y relajación, para acompañar procesos terapéuticos ofreciendo a la persona la atención de todos los aspectos que la componen, tanto a nivel físico-energético como a nivel mental-emocional.

Para más información mira:

 

YOGA Y MEDITACIÓN EN TERAPIA

GRUPOS ABIERTOS

Clases semanales de Kundalini Yoga

 

 

Martes de 19:20h – 20:40h en

La Lira

C. Coroleu 15, Sant Andreu, 08030 BNC

 

Martes de 21:10h – 22:20h en

Escola Parc Guinardo

C. de Garriga i Roca, 13, 08041 BNC

 

Miércoles de 11.45h – 13h en

La Lira

C. Coroleu 15, Sant Andreu, 08030 BNC

 

Miércoles de 14.15h – 15:30h en

Happy Yoga Laforja

C. Laforja 118, 08021 BCN

 

Yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales

 

Viernes 12:20h – 13:35h en

La Lira

C. Coroleu 15, Sant Andreu, 08030 BNC:

 

Clases particulares, a domicilio y en pequeños grupos, en castellano, inglés y alemán.

 

Horas concertadas

CONTACTA